건강 생활 칼럼
오메가3 · 영양제 고르는 법과 생활정보. 해외직구 · 택배 사칭 사기처럼 일상에서 바로 겪는 이슈까지, 확인된 사실만 정리합니다.
- 생활정보2026-09-23
해외직구 관세 피싱 메일 — 영양제 직구족이 확인할 통관 사칭 구별법
해외직구로 영양제 · 건강식품을 사 본 사람이라면 택배사 이름의 세금 · 통관 메일에 쉽게 반응합니다. 실제로 받은 FedEx 사칭 메일로 수법을 보고, 진짜 통관 · 관세를 확인하는 공식 경로를 정리했습니다.
- 오메가3 · 영양 정보서울2026-09-23
서울 오메가3 추천 받기 전, 라벨에서 먼저 볼 5가지
서울 오메가3 추천 글보다 라벨이 먼저입니다. 공공 검사 결과와 식약처 기준으로 EPA·DHA 함량, 건강기능식품 마크, 섭취 시 주의사항 읽는 법을 표로 정리했습니다.
- 오메가3 · 영양 정보2026-09-23
액상 오메가3와 캡슐형, 무엇이 다른가 — 고르기 전 비교표
액상 오메가3와 일반적인 캡슐형 오메가3는 먹는 양, 목 넘김, 맛, 보관법이 다릅니다. 라벨에서 같은 기준으로 비교하는 법과 개봉 후 보관 요령을 표로 정리했습니다.